Az előnyök a megfelelő táplálkozás: mit nem tud enni, visszerek

Visszér, mint sok más betegségek, magában foglalja a szertartás egy bizonyos diéta. A megfelelő táplálkozás visszér a lábon válik kötelező része az átfogó kezelés érrendszeri betegség. Diéta nem csak segít normalizálni a súly, ami nagyon fontos, hogy a visszér, de az is, hogy stabilizálja a test állapota, telítődik ez hasznos lehet a vér, nyomelemek.

Miért visszerek fontos, hogy egyél?

Visszér

Oka a visszerek pár, de ezek mind összefüggnek. A helytelen táplálkozás is közvetve befolyásolja a hajritkulás az érfalak. Végtére is, hogy megemészteni a nehéz, zsíros ételek igényel sok energiát, amelyet a szervezet nem lehet, mindig csak adni. Ennek eredményeként néhány anyag letétbe formában-a salak. Ők, viszont, a nyersanyag, a koleszterin lerakódások, amelyek a különböző betegségek, az erek.

A megfelelő táplálkozás visszér a lábon nem tévesztendő össze a népszerű, divatos diéták ma. Az energiaellátó rendszer visszér nincsenek ilyen szigorú korlátozások, hanem az, hogy kövesd a diétát továbbra is szükség van. Enni kell azokat a termékeket, amelyek össze egymással, nem nehezíti az emésztést, a felszívódást, vitaminok, ásványi anyagok.

Hogyan lehet fogyni a visszerek?

Megkezdése előtt a megfelelő diéta a visszerek az alsó végtagon, meg kell állapítani, ha vannak olyan jelek, az elhízás. Számítsuk ki a body mass index hányadosaként testsúly (kg-ban) által a tér magasság (m). Ha egy szám, amely meghaladja a 25, már túlsúlyos.

Elveszíteni azokat a felesleg, könnyebb lesz leküzdeni a visszér. Ezért az emberek szenvednek az elhízás, meg kell, hogy "sovány" a:

  • zeller;
  • zöld saláta;
  • avokádó;
  • uborka;
  • alma;
  • ital: víz, citromos, zöld tea, grapefruit-lé.

Ezek az egészséges élelmiszerek visszér – nem csak erős antioxidánsok, hanem egy remek zsírégető. Persze, amellett, hogy a fenti listában, a diéta, hogy tartalmazza a táplálóbb ételek, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Mit lehet, illetve kell a visszerek

Mit lehet, illetve kell a visszerek?

Jelölje ki a fő termékek a visszerek, hogy segít lassítani a betegség előrehaladását segítik elő recovery.

Bármilyen zöldség

Ők képezik az alapját a teljes diéta (70%). Köretek kell leginkább zöldség. Is üdvözölte a lányt, saláták, friss, darabolt nyers zöldségek bármilyen étel (uborka, paprika, paradicsom). Nassolás étkezések között is tartalmaznak zöldséget. Például a TV előtt jobb, ha nem crunch a chips, meg a káposzta vagy a sárgarépa.

A vitaminok, amelyek a zöldséglé erősíti érfalak, javítja a hang. Egy szál kiválóan tisztítja a beleket, illetve nem teszi lehetővé a toxinok ott maradni.

Gyümölcsök, bogyók

Élelmiszer visszerek az alsó végtagon tartalmaznia kell gyümölcsök, bogyók, lé őket. A használat majdnem ugyanaz, mint a zöldségek: hasznos az erekciót erősíti a vénák pedig vitaminok segítenek az immunrendszert.

Gabonafélék, valamint hüvelyesek

Dió, borsó, bab, szójabab, csíráztatott búza – egész tárháza egészséges zsírsavak rost szükséges a szervezet. Nuts segíteni, hogy megfelel az éhség, meg ne törjön a káros Burger.

Tenger gyümölcsei, halak

Élelmiszer visszér, valamint thrombophlebitis nem csak hasznos, hanem lehetőség. Valamint a tenger gyümölcsei alkalmas ez nem lehet jobb. A tenger gyümölcsei (rák, tintahal, polip, kagyló, osztriga, rák) sok réz, amely szükséges a szintézis az elasztin. Ez az elem teszi a falak, az erek rugalmas fatörzs.

Ha a tenger gyümölcseit, az túl drága, akkor cserélje ki a halat. Válassz alacsony zsírtartalmú fajtákat:

  • cod;
  • cod;
  • fene;
  • Pollock;
  • rózsaszín lazac;
  • harcsa.

A hal lehet enni főtt vagy sült formában, hanem az is, hogy a leves.

Hínár

Hínár

Válassza ezt a terméket külön-külön, mert sok értékes ásványi anyagokat, hogy erősíti az immunrendszert, valamint az erek. Megelőzés a visszerek is tartalmazza a használatát hínár. Elég 70-80 g / nap.

Növényi olaj

E-Vitamin, amely a olíva, napraforgó, kukorica, lenmag, illetve egyéb növényi olajok is teszi az erek rugalmasabb. Természetesen ital a kanál olaj nem kell. De töltse ki őket ugyanaz a zöldség saláták nagyon hasznos.

Egy külön listában jelölje ki termékeket, amelyek hígítják a vért a visszér. Ez hagyma, fokhagyma, zöld alma, citrusfélék, ribizli, málna, eper, cseresznye.

Mit ne egyen a visszerek?

Soroljuk a termékeket ellenjavallt a visszér.

  • Sült, fűszeres, füstölt. Növeli a vér viszkozitását. Ugyanakkor egyre nagyobb a kockázata a thrombophlebitis, valamint a visszér.
  • Só. Megtartja a test-folyadék, amely ahhoz vezet, hogy az ödéma kialakulását. Ez az egyik tényező, a visszerek.
  • Zselé, savanyúságok, konzerv ételek. Szintén növeli a vér viszkozitását.
  • Édességek. Nem számít, hogy alacsony kalóriatartalmú egy tortát, még keményítőtartalmú, édes. Ezért a súlygyarapodás nem lehet elkerülni.
  • Italok: kávé, fekete tea, alkohol (sör különösen rossz).

Most már tudod, milyen ételeket lehet enni, visszér, s amelyet meg kell szüntetni.

Tanácsot táplálkozás, visszerek

Megfelelő táplálkozás, diéta, visszerek nem csak az ételek, az egyik listát, valamint az elutasítás, az élelmiszer, a másik lista. Az is bizonyos szabályok, valamint az útmutatásokat, hogy követni kell.

  1. Egy pohár vizet, mielőtt Reggeli, ebéd, valamint vacsora egy része a gyomor, illetve csökkenteni az étel mennyiségét, evett.
  2. Az étkezések között a zöldséget, vagy igyál zöld teát.
  3. Tanácsot táplálkozás
  4. Tavaszi, nyári, őszi, mind a forró leves leves a legjobb csere növényi, illetve gyógynövény-leves (leves, hideg borscs, okroshka).
  5. Ahelyett, csokoládé, desszert, egyél egy marék szárított gyümölcs vagy diófélék hozzáadásával. De a tea nem cukorral, hanem mézzel vagy lekvárral.

Ezek a szabályok alkalmasak a terhes nők, akik gyakran szenvednek a visszér.

Etetési szokások a különböző típusú visszerek

Diéta visszerek kis medence, a kéz, a nyelőcső, vagy a herék (vénás) nem más, mint a diéta, a visszeres lábak. A bevitel szükséges mikrotápanyagok a elvékonyodása az érfalak bármely testrész vagy szerv, mert a forgalomban az ember egy ördögi kör.

Meg kell említeni a nyelőcső visszér. Fejleszti a háttérben, a betegségek, a hasüregben, tehát meg kell tartani egy speciális diéta. Az ételt a nyelőcső visszér nem csak táplálék, hanem egyszerű, nem kell megtölteni a gyomrot. Nem kell enni, nagyon sokat. Jobb, ha nem éri el a jóllakottság érzését, s hagyja el az éhségérzetet. A számos étkezés naponta nem lehet kevesebb, mint öt. Split étkezés a nyelőcső visszér – a legfontosabb, hogy jó egészségben gyors felépülést.

Eldönteni, hogy milyen ételt választani, jobb együtt a doktor. Mert amellett, hogy a visszér lehet, hogy más betegségek is diktálja a szabályokat a kínálat. Anti-visszeres diéta nem olyan nehéz, mint sokan mások, így minden ember megtalálja az engedélyezett listán egészséges élelmiszerek visszeres a láb, amely alkalmas rá, hogy egészségügyi okokból ízű.